Preporučeno 2019

Izbor Urednika

Što dati mami rođendan?
Savjeti Top 10 zimskih vrhunaca u Valaisu
Slobodni pleterni uzorak Obavezite XXL šal

Fitness vježbe za ravni trbuh u testu

Siroki cucanj za bolju guzu i noge (Srpanj 2019).

Anonim

Kako ste dobili želudac napeti i lijep? Naravno, s učinkovitim vježbama za trbuh. ZA VAŠ urednik zdravlja Dagmar Metzger pokušao je pet načina da se "zamišlja" ravni trbuh.

Svijet vježbi abdominalnih mišića je prilično velik. Ali jeste li se ikad zapitali koja je od mnogih različitih metoda pogodna za vas? Isto se dogodilo i za urednika zdravstva SIE-a Dagmar Metzger. Pokušala je pet metoda, koje mogu donijeti sjajno tijelo i crunches, klasične vježbe za trbuh, noge i stražnjicu i malo raznolikosti u fitness programu.

$config[ads_text] not found

Vježbe za trbuh - koji je testiran:

  • Zračna ili leteća yoga namjerava ubiti dvije ptice jednim kamenom: nagnuti se na trbuh i smanjiti stres.
  • Nije svatko ima vremena za odlazak u teretanu ili posebnu klasu pa je naš urednik pokušao s fitness DVD-om koji će vam omogućiti da obavljate ne samo kod kuće, već i vježbe bez skupe opreme za fitness.
  • Za testni broj 3, naš urednik je stavljen u Hypoxi odijelo, koje je trebalo dati nad-i pod pritiskom za stan želuca.
  • Bila je zabavna s trampolinom. Vježbe nisu samo dobre za trbuh, noge, stražnjicu i leđa, nego i za dušu!
  • S Power Plateu trenirate na visokotehnološkoj ploči, koja bi trebala vibrirati za bolji rezultat.

Kao što je rekao Dagmar Metzger, u svom pregledu najboljih vježbi za abdomen:

Popularne Kategorije, Srpanj - 2019

Top