Preporučeno 2019

Izbor Urednika

Što dati mami rođendan?
Savjeti Top 10 zimskih vrhunaca u Valaisu
Slobodni pleterni uzorak Obavezite XXL šal

Savjeti Izgubiti težinu bez prehrane i vježbanja

Kako Istopiti Salo: Rješenje Za Mršavljenje i Zdravlje (Srpanj 2019).

Anonim

Jednostavno se prebacuje na problematična područja - to zvuči gotovo previše dobro da bude istinito. Naš autor Carolin Lockstein ispituje različite metode i izvješća o vašim rezultatima.

Tko to ne zna? Proljeće je ovdje, ali još uvijek zalijepiti dva, tri ili četiri dodatna kilograma iz zimskih mjeseci na trbuhu, kukovima, stražnjici i bedrima?

Dugoročni uspjeh

$config[ads_text] not found

Mjerljivi uspjesi su uvijek cilj gubitka težine. Bez obzira na to koju metodu koristite za postizanje dobrog izgleda: osnova je zdrav stil života s raznolikom, uravnoteženom prehranom i odgovarajućim fitness programom. A to bi trebalo ostati tako dugoročno - tako da tanka silueta traje duže od samo jedne sezone.

Visoki trenutak za napraviti nešto za lik. Novi metode mršavljenja obećavaju veliki uspjeh. U roku od dva do osam tjedana trebao bi se vidljivo smanjiti, suvišni masni naslage na tipičnim problemskim područjima rastopiti. Željeli smo znati: to stvarno radi? Da li funti stvarno nestanu bez prehrane i vježbanja? Za vas zaposlenika Carolin Lockstein stoga je pokušao ultrazvuk na Detox liječiti novitete na tržištu mršavljenja. Najvažniji rezultat unaprijed: Silueta je tanji i smanjenje je obično zabilježeno, ali često i bez bezobzirnog okusa.

Liposonix-novi val

Ultrazvuk i ostali savjeti protiv celulita

Princip: "LipoSonix" je ultrazvučni uređaj koji cilja masne naslage na abdomenu, bokovima, bedrima. Za razliku od "nježnije" ultrazvučne metode, masne stanice se sustavno uništavaju ovdje.

Obećanje: "Nakon osam tjedana problematična područja znatno su smanjena. Tijelo nikad više ne može pohraniti više masti, "Dr. Afschin Fatemi, šef S-tećke klinike Düsseldorf.

Na taj način djeluje: Liječnik pokreće ultrazvučnu glavu preko točke rešetke, koju privlači na tijelo prema želji da izgubi težinu. Svaka oznaka se sonicirati dvaput do 30 sekundi svaki. Ovo nije ugodno - lagani trnci se povećavaju na goruće piksene. Općenito, postupak traje 45 minuta. Nakon toga, tkivo je crvenilo i osjetljivo na pritisak.

Rezultat: Lange se ne događa. U šestom tjednu, traperice lakše prelaze preko bedara. Nakon osam tjedana, bedra imaju četiriju inča manje opsega.

Zaključak: Metoda radi, ali je vrlo skupo s oko 2000 eura. I nema licence za neobuzdano gozbu - inače se pojavljuju nova područja problema. S-thetičke klinike u Düsseldorfu, Unni, Hamburgu i Münchenu imaju dobro iskustvo s "LipoSonix". Tel. 02 11/4 36 93 40, www.s-bet.de.

Odvojena hrana - Slim preko noći

Slimno spava - sve o popularnoj prehrani otpremne hrane

Princip: "Vitak u snu" temelji se na nalazima kronobiologije u vezi s pravim nutricionističkim konceptom. Noću se metabolizam regeneracije tijela trči punom brzinom, a kada dobije potrebnu energiju umjesto rezerve šećera iz masnih stanica, odstranite. Da bi se to postiglo, razina šećera u krvi tijekom spavanja svodi se na minimum uz tzv. Kombiniranje hrane na bazi inzulina.

Obećanje: "Moguće je puno jesti i još uvijek gube na težini", rekao je dr. Med. Detlef Pape.

Kako to radi: Ujutro, ugljikohidrati, no bez proteina, u podne, oboje su dopušteni, navečer je samo protein na planu prehrane. Carbs su apsolutno tabu. Zasićenost je važna i mora biti najmanje pet sati između obroka.

Rezultat: Nakon prvog tjedna, ljestvica pokazuje, ali glatko jedan kilogram manje. No, tada gubitak težine napreduje sporije, ali može se povećati ako jedete i smanjenu masnoću.

Zaključak: Nakon što se promijenite, to nije teško. Kroz krasne dijelove možete izmjeriti malu glad između vremena, što također zadržava motivaciju za izgubiti težinu. Slušajni CD "Slim sleep" košta oko 12 eura (Graße i Unzer).

Savjet: U vašem 09/2009 postoji program Slim-in-the-Sleep (40 minuta trčanja) na besplatnom CD-u u časopisu - opremljen s njim možete početi i izgubiti težinu bez sporta.

Pijani lijek - progutao je tanji

Piti se tankom i lijepo s čajem

Princip: "Global Silhouette" je dodatak prehrani s dva proizvoda. Razvio ga je vrhunski stručnjak Elancyl zajedno s nutricionista. Otopina za piće za dan sadrži ekstrakte dehidratacije, na primjer iz koprive, matičnih listova i koštica grožđa. Prašak za noć opskrbljuje tijelo s linolenskim kiselinama iz šafranika. Ove diunsaturirane masne kiseline su pokazale da imaju učinak na tijelo u neovisnim studijama: oni smanjuju udio štetnih triglicerida u krvi, ubrzavaju metabolizam masti i promiču lipolizu u stanicama. Negativne posljedice nisu pronađene ni u jednoj studiji. Ali predoziranje je izričito upozoreno.

Obećanje: "Već nakon četiri tjedna s" Global Silhouette ", sudionici studije izgubili su se u mjerilu. Nakon tri mjeseca, na struku je bilo visine 5, 6 inča, "Dr. Christian Lathge, voditeljica projekta laboratorija za prehrambenu terapiju u Pierre Fabreu.

Kako to radi: Aplikacija je jednostavna i praktična - ujutro, otopite 10 ml otopine za piće u litru vode i pijete tijekom dana. U večernjim satima promiješajte jedino posluživanje praha u jogurtu ili ga jedite čiste. Okus se navikne na - umjetno slatke i zelene jabuke.

Rezultat: Efekt drenaže određuje dan - nakon svakog stakla "vode jabuke", a zatim kupaonice. Tri tjedna kasnije, skala pokazuje dva kilograma manje. Gubitak struka u četvrtom tjednu: nešto manje od dva centimetra.

Zaključak: Figurerfolge je u njemu, ali izgubljeni kilogrami djelomično idu na gubitak vode. Balansiranje prehrane koja je previše masna s "Global Silhouette" nema smisla. 14-dnevni lijek košta oko 30 eura (apoteka) i preporučuje se ukoliko želite izgubiti težinu u kratkom vremenu.

Vacunaut - gubitak masnoća s malo napora

Posebno za smanjenje ljubavnih ručaka na trbuhu i kuku: Trbušni odmak

Princip: Metoda se temelji na činjenici da se masno tkivo brže i bolje degradira u dobro perfundiranim područjima tijela. "Vacunaut" je specijalizirana za pričvršćivanje masnih naslaga na trbuhu i kukovima. Srce uređaja je vakuumsko odijelo, koje je pojačano u problematičnoj zoni s mrežom od 122 komore zraka. U kombinaciji s umjerenim treningom izdržljivosti, vakuumski sustav potiče metabolizam - tko se usuđuje napraviti mali korak prema sportu, možete se veseliti brzim uspjesima.

Obećanje: "Uspjeh se može vidjeti nakon samo nekoliko aplikacija", reklamira proizvođača Hypoxi.

Evo kako to funkcionira: Tijekom 30 minuta labavog izdržljivog treninga u kardio stroj i sa "Vacunaut" odijelo, računalo kontrolira tjelesne funkcije. Prije je bio hranjen osobnim ključnim podacima i signalizirao je da brzina otkucaja srca ostavlja optimalni raspon oporavka masnoća. Kroz zračne komore trbušnog pojasa, abdomen i kukovi su ugodno stalno pod tlakom: prvo, negativni pritisak privlači krv u masni sloj trbušne regije. Čim se dovoljno masnih kiselina akumulira u krvi, uređaj ide preko pritiska i gura krv iz masnog tkiva u mišiće vježbanja. Tamo masnoće spaljuje kao izvor energije.

Rezultat: Nakon prvog treninga, dva centimetra abdominalnog opsega ostaju na stazi. Nakon šest treninga, to je pet centimetara manje. Super! No, tko god se zaustavi i pada natrag u stare navike tijekom obroka, ima sve natrag na noge.

Zaključak: Za trajni rezultat "Vacunaut" mora postati hobi. Korisno za početnike: dvije do tri prijave od 30 minuta tjedno za oko dva mjeseca. Nakon toga, dvotjedno obnavljanje obuke stabilizira rezultat. Obuka "Vacunaut" košta oko 30 eura. Pretraživanje studija putem www.hypoxi.de.

zaključak

Iako je moguće izgubiti težinu bez dijeta i vježbanja, tretmani su često vrlo skupi. Najzdraviji način za izgubiti težinu svakako je kombinacija vježbanja i zdrave prehrane kako bi prirodno izgubila težinu.

Slim na odmoru - pročitajte naše savjete o tome kako se uklopiti na odmor >>

Popularne Kategorije, Srpanj - 2019

Top