Preporučeno 2019

Izbor Urednika

Kako čestitati veteranu na Dan pobjede
Kako i gdje provesti vikend u St. Petersburgu zanimljivo je i zabavno
Recipe Marinirane gljive

Očistite jesti domaće granola barove

Biljno mleko od indijskog oraha I Moj Ritual Recepti (Lipanj 2019).

Anonim

Ovaj mali zalogaj je apsolutno pogodan za prehranu i ima izvrsne okuse za doručak ili između nje. Priprema je jednostavna i brza.

granola barovi

Sastojci za 10 granola barova

"Čisto jelo" Sarah Schocke i Eva Dotterweich (izdavač Christian Verlag) nude veliki izbor recepata temeljenih na moto: pravoj hrani, prirodnoj vježbi i novom načinu života.

$config[ads_text] not found
  • 25 g oraha

  • 50 g pecansa
  • 50 g nehrđajućih badema
  • 50 g maslaca

  • 50 g kokosovog cvjetnog šećera

  • 50 g agave sirupa

  • 30 g osušene višnje (alternativno brusnice)
  • 200 g zobene pahuljice

  • 2 tbsp brašno od integralnog zrna

priprema

  1. Postavite pravokutnu posudu za pečenje (23 x 16 cm) s papirnatim papirom. Zagrijte pećnicu na 160 stupnjeva.
  2. Grubo isjeckajte orahe i bademe, a zatim pržite u ne-masti u teglju na srednjoj temperaturi uz miješanje 10 minuta.
  3. Rastopiti maslac u tavi. Dodajte šećer od cvijeta kokosa i agave sirup i otopite šećer uz miješanje. Dodaj kiselinu, orašaste plodove, zobene pahuljice i brašno u sirup šećera i napunite kalup. Vrlo čvrsto pritisnite lagano navlaženim rukama i glatko.

    Ukusno lagano i jednostavno za čišćenje: karjarski curry s patlidžan i mango. Kliknite ovdje za besplatni recept.

  4. Pecite u pećnici oko 20 minuta. Pažljivo uklonite iz kalupa, pustite da lagano ohladite, zatim izrezajte u žitu s nožem i ostavite da se potpuno ohladi.

Želite li saznati više o prehrani čiste prehrane?Pročitajte osobno izvješće FÜR SIE-Food-Chef Brigitte ovdje.

Popularne Kategorije, Lipanj - 2019

Top